_______________________________________________________________________________________

Personlig Styrke:

Basisforløbet "Personlig Styrke" består af 4 online-sessioner. 
Første gang sætter vi en time af, og de efterfølgende 3 sessioner varer ca 30 minutter hver.

Første gang fortæller du om dig selv, dine udfordringer og dine ønsker. 
Jeg støtter samtalen og spørger ind til dig for at få en god fornemmelse af hvem du er.
Til sidst får du en "hjemmeopgave" som du forventes at arbejde med indtil vi mødes online igen. 
Hjemmeopgaven kan handle om et værktøj, en teknik eller andet jeg gerne vil have dig til at prøve af, men det kan også være noget du bliver bedt om at undersøge eller reflektere over.

Anden og tredje gang følger vi op på hvordan det er gået siden sidst. 
Vi snakker om den hjemmeopgave du har fået og de tanker og input du oplever det har givet dig. 

Herefter justerer vi de opgaver du allerede arbejder med, eller du får et eller flere redskaber du kan arbejde videre med på egen hånd.

Sidste gang i basisforløbet samler vi op på tanker, erfaringer og reflektioner fra de foregående sessioner. 
Hvis du har spørgsmål til, eller der er behov for at justere, nogle af de redskaber du allerede har fået, tager vi en snak om det.

Til slut vurderer du selv om du ønsker at fortsætte med flere sessioner, eller du er tilpas med at afslutte her. Vælger du at stoppe efter basisforløbet sørger jeg for at vi får rundet pænt af, og ellers aftaler vi en ny tid.

Jeg arbejder primært med coachende principper og metoder, og det vil også være dét afsæt der "styrer" samtalerne. Herudover kan jeg vælge at inkludere teknikker fra både NLP, Mindfulness og andre kilder. 

Det vil være forskelligt fra person til persion, og fra situation til situation, hvilke redskaber jeg tager i brug, men fælles for dem alle er, at de kun virker hvis du vælger at arbejde med dem. 

Jeg kan guide, støtte og vejlede dig men det er din rejse og det er vigtigt at du er indstillet på at arbejde med tingene.