Personlig Styrke:

Basisforløbet "Personlig Styrke" består af 4 online-sessioner. 
Første gang sætter vi en time af, og de efterfølgende 3 sessioner varer ca 30 minutter hver.

Første gang fortæller du om dig selv, dine udfordringer og dine ønsker. 
Jeg støtter samtalen og spørger ind til dig for at få en god fornemmelse af hvem du er.
Til sidst får du en "hjemmeopgave" som du forventes at arbejde med indtil vi mødes online igen. 
Hjemmeopgaven kan handle om et værktøj, en teknik eller andet jeg gerne vil have dig til at prøve af, men det kan også være noget du bliver bedt om at undersøge eller reflektere over.

Anden og tredje gang følger vi op på hvordan det er gået siden sidst. 
Vi snakker om den hjemmeopgave du har fået og de tanker og input du oplever det har givet dig. 

Herefter justerer vi de opgaver du allerede arbejder med, eller du får et eller flere redskaber du kan arbejde videre med på egen hånd.

Sidste gang i basisforløbet samler vi op på tanker, erfaringer og reflektioner fra de foregående sessioner. 
Hvis du har spørgsmål til, eller der er behov for at justere, nogle af de redskaber du allerede har fået, tager vi en snak om det.

Til slut vurderer du selv om du ønsker at fortsætte med flere sessioner, eller du er tilpas med at afslutte her. Vælger du at stoppe efter basisforløbet sørger jeg for at vi får rundet pænt af, og ellers aftaler vi en ny tid.

Jeg arbejder primært med coachende principper og metoder, og det vil også være dét afsæt der "styrer" samtalerne. Herudover kan jeg vælge at inkludere teknikker fra både NLP, Mindfulness og andre kilder. 

Det vil være forskelligt fra person til persion, og fra situation til situation, hvilke redskaber jeg tager i brug, men fælles for dem alle er, at de kun virker hvis du vælger at arbejde med dem. 

Jeg kan guide, støtte og vejlede dig men det er din rejse og det er vigtigt at du er indstillet på at arbejde med tingene.

Klik på knappen herunder for at læse de praktiske rammer omkring forløbet:

Drive-by NADA:

NADA er en akupunktur-form hvor man får 5 små nåle i hvert øre hvorefter man hviler i 45 minutter.
NADA hjælper med at genskabe mental balance og har en positiv effekt på blandt andet bekymring, tankemylder, stress, angst og ADHD.
Du kan læse meget mere om både NADA generelt og det jeg specifikt tilbyder på min anden hjemmeside: www.KlinikZara.dk

Bemærk: Drive-by NADA foregår som udgangspunkt i klientens eget hjem og tilbydes derfor kun til klienter i Ringkøbing-Skjern kommune.

NADA kombineret med Coaching foregår, ligesom Drive-by NADA, som udgangspunkt i klientens eget hjem og derfor kun i Ringkøbing-Skjern kommune.
Jeg kommer ud til dig og vi starter med en kort snak hvor du sætter mig ind i dét du bøvler med. Derefter sætter jeg nålene i dine ører og du får ro til at sidde med dine egne tanker i et kvarters tid.
Når det første kvarter er gået vil jeg stille og roligt indlede samtale med dig igen, hvor vi nu arbejder mere målrettet (men stadig roligt) med din problemstilling.
Til slut tager jeg nålene ud igen, vi runder samtalen af og du kan evt få kugleplastre på for at forlænge effekten af NADA akupunkturen.
Bemærk: Det er vigtigt at du har mulighed for at skabe et roligt og uforstyrret rum i den time jeg er hos dig.

Klik på knappen herunder for at komme videre til den hjemmeside jeg har dedikeret til mine NADA behandlinger:

Samtale-terapi:

Samtale-terapi er ikke en terapiform som sådan, men snarere en halv times fortrolig samtale hvorduhar ordet og jeg lytter. I løbet af samtalen vil jeg naturligvis komme med input og råd hvis du ønsker det, men mest af alt bør det ses som en mulighed for at ventilere, få afløb for tanker og bekymringer, og få klaret hovedet, i fortroligt og kompetent selskab med en du véd, lytter aktivt og oprigtigt til det du fortæller.

Klik på knappen herunder for at se de praktiske rammer omkring samtale-terapi: